Jenis-jenis Penyakit Jantung, Tanda-tanda & Penyebabnya – Doctoroncall

Penyakit jantung masih kekal sebagai penyebab kematian no.1 pada Malaysia semenjak beberapa tahun yang lalu. Mengikut laporan Kementerian Kesihatan Malaysia, penyakit jantung, spesifiknya penyakit arteri koronari meliputi 15.6% punca kematian pada tahun 2018 menggunakan purata kematian sebesar 50 orang sehari!

1. Penyakit Arteri Koronari (Coronary Artery Disease)

Penyakit ini merupakan penyakit jantung yang paling biasa dihadapi dalam kalangan rakyat Malaysia & seluruh dunia. Ia berlaku akibat pengumpulan plak di pada arteri koronari iaitu arteri yg menyalurkan darah & oksigen kepada jantung yang menyebabkan kematian otot jantung menggunakan segera & boleh membawa maut.

Penyakit jantung aritmia berlaku jika degupan jantung menjadi tidak teratur dan tidak sekata. Gangguan irama jantung ini boleh dikategorikan sama terdapat terlalu cepat (tachyaritmia) atau terlalu perlahan (bradyaritmia). Antara tanda-tanda penyakit aritmia ini artinya sesak nafas, jantung berdebar & sakit dada.

3. Penyakit Jantung Kongenital

Penyakit jantung ini kebiasannya ditinjau pada kalangan bayi dan kanak-kanak. Kebiasaanya penyakit jantung kongenital berlaku ditimbulkan struktur anatomi jantung yg nir lengkap atau gangguan pada pengaliran darah masuk dan keluar jantung. Antara risiko berlakunya penyakit jantung ini merupakan, pengambilan alkohol sang ibu mengandung dan penyakit seperti jangkitan Rubella.

Kegagalan jantung boleh berlaku ditimbulkan sang pelbagai faktor yg berkaitan menggunakan jantung atau organ lain. Antara punca yg menyumbang pada kegagalan jantung termasuk, penyakit arteri koronari, aritmia dan tekanan darah tinggi. Masalah-kasus ini umumnya mengakibatkan otot-otot jantung terpaksa bekerja dengan lebih keras buat mengepam darah ke seluruh tubuh. Lama kelamaan, otot-otot jantung ini akan menjadi tebal, atau lemah dan nir bisa mengepan dengan baik lagi. 

Jantung kita memiliki 4 ruang dan setiap ruang ini terpisah menggunakan injap yang berfungsi buat mengelakkan darah mengalir semula ke ruang sebelumnya. Injap jantung boleh menjadi terlalu keras sebagai akibatnya tidak terbuka sepenuhnya kemudian menyukarkan aliran darah, atau sebagai lemah sehingga tidak tertutup sepenuhnya lalu menyebabkan darah mengalir ke belakang. Kedua-dua kasus ini boleh ditimbulkan sang pelbagai kasus seperti jangkitan atau keradangan pada injap & penuaan. Penyakit injap jantung yang nir dirawat boleh menyebabkan kegagalan jantung.

See also  Lima Cara Meredakan Radang Tenggorokan Yang Paling Digdaya

Penyakit jantung yang berlainan akan memberikan gejala yang berlainan. Namun begitu, tanda-tanda sakit jantung yang biasa berlaku adalah:Sakit dadaSesak nafas semasa rehat atau ketika melakukan aktivitiDegupan jantung lebih bertenagaKeletihan walaupun nir melakukan aktiviti atau kerja beratSakit, kebas, atau lemah dalam anggota tangan atau kaki (umumnya kiri)Sakit pada bahagian rahang, leher, perut bahagian atas atau belakang

Sekiranya anda mengalami gejala di atas, atau mengesyaki anda diserang penyakit jantung, sila dapatkan rawatan pada hospital dengan segera.

Penyebab Penyakit JantungMerokok

Merokok menaikkan risiko menghidap penyakit jantung sebanyak 4 kali lebih berbanding mereka yg nir merokok. Setiap puntung rokok memiliki lebih 4000 bahan beracun yg merosakkan sistem aliran darah.Diabetes

Penyakit diabetes yang nir terkawal boleh menyebabkan pelbagai komplikasi termasuklah penyakit arteri koronari. Gula hiperbola pada pada darah boleh menghasilkan bahan yang merosakkan dinding saluran darah & menjadi punca pembentukan plak yang akhirnya akan menyumbat saluran tadi..Hipertensi

Tekanan darah tinggi yg tidak dikawal menyebabkan kecederaan dalam dinding saluran darah koronari, saluran darah periferi & serta mempertinggi tekanan pada pada jantung. Kesemua masalah ini mempertinggi risiko kegagalan jantung. Ketahui risiko anda buat menghidapi hipertensi.Obesiti

 Sekiranya BMI anda melebihi 27.5kg/m₂ (Klasifikasi Asian), anda mempunyai risiko 4 kali ganda lebih tinggi buat menghidap penyakit jantung. Kandungan kolesterol jahat yang tinggi dalam badan boleh terkumpul dalam saluran arteri koronari dan membentuk plak yang menganggu genre darah ke otot jantung. Kurang Aktiviti Fizikal

See also  GEJALA DAN PENANGGULANGAN KELELAHAN

Amalan gaya hayati yang tidak aktif merupakan keliru satu faktor utama berlakunya obesiti yg merupakan risiko primer penyakit jantung.Alkohol

Pengambilan minuman yg mengandungi alkohol pada kuantiti yg hiperbola juga adalah galat satu penyebab penyakit jantung. Tekanan

Pengurusan tekanan terbahagi pada fizikal (keletihan), psikologi (kesepian, konflik, patah hati) dan sosial (pengangguran, penceraian). Tekanan yg tidak diuruskan dengan baik boleh memudaratkan bukan sahaja kesihatan mental, malah kesihatan jantung anda.Keturunan

Sejarah keturunan yang menghidapi penyakit jantung pula merupakan risiko penyakit jantung. Walau bagaimanapun peratusan ini adalah jauh lebih rendah daripada risiko yang boleh diubah suai seperti perubahan gaya hidup dan kawalan penyakit.Jantina

Lelaki memiliki risiko yang lebih tinggi buat mendapat penyakit jantung, Menurut laporan KKM, 1 daripada tiga lelaki dewasa mengidap penyakit darah tinggi dan 1 daripada 4 lelaki dewasa mengidap paras kolesterol yg tinggi. Kedua-dua faktor ini adalah risiko primer penyakit jantung.

#Suku-suku separuh ketika mengambil kuliner

Sudah semestinya kebanyakan daripada kita pernah mendengar acara pinggan sihat sang KKM yang dikenali sebagai suku-susku separuh. Konsep suku-suku separuh ini merupakan sangat ideal buat diamalkan sang setiap anggota seisi keluarga walaupun anda seseorang yg sihat. Disiplinkan diri kita makan mengikut kuantiti dan jumlah yg betul. Ambil suku karbohidrat, suku protein dan penuhkan separuh pinggan anda menggunakan sayur-sayuran dan buah-buahan pelbagai rona.

Walaupun mempunyai berat badan yg ideal, tanpa disedari, dampak amalan diet yg nir seimbang, terdapat lemak tersembunyi dalam organ vital pada pada tubuh. Situasi ini lebih popular dikenali menjadi TOFI (“Thin Outside, Fat Inside”). Kesimpulannya, tubuh yang kurus nir bermaksud anda bebas daripada penyakit jantung. Makanlah menggunakan bersederhana mengikut pedoman yang ditetapkan.

See also  BANGKAI KAPAL CORONA BARU MENYEBAR KE SELURUH DUNIA KARENA

Kurangkan jua pengambilan gula dan garam yang hiperbola. Elakkan merogoh minimum 3 dalam 1 yang dihebohkan dengan pelbagai kebaikan. Sebenarnya, dia mengandungi gula yg hiperbola iaitu lebih daripada tiga sudu teh & kandungan krimer yg tinggi.                       

#Badan anda perlukan senaman, jom jalan-jalan

Bersenam dapat mempertinggi kecergasan fizikal anda & memperbaiki keupayaan mengawal paras gula pada darah. Selain itu, bersenam pula mengurangkan perkara kegemukan dan mengurangkan tekanan. Senaman dalam termin yg sederhana seperti berjalan dan berbasikal adalah memadai sekiranya dilakukan buat jangka masa yg sinkron buat menaikkan kadar nadi jantung pada termin yang selamat dan baik.

#Berhenti merokok kini!

Sekiranya ketagihan merokok nir berada dalam termin yang teruk, tabiat ini boleh dilarang tanpa pengunaan ubat- ubatan. Terdapat beberapa saran buat berhenti merokok yg boleh anda praktikkan sendiri di tempat tinggal.Menyibukkan diri- Buat sesuatu bagi mengalihkan fikiranMinum air yang mencukupi – Minum air masak & elakkan minuman berkafeinMandi menggunakan kerap dan basuh tangan selalu buat mengalihkan fikiranAmalkan meditasi atau bersukanTarik nafas panjang- Tarik nafas yang panjang tiga kali secara perlahan-huma

Namun, sekiranya ketagihan merokok berada dalam termin yg berfokus dan membimbangkan, sila dapatkan pertolongan daripada Klinik Berhenti Merokok. Para doktor akan membantu anda buat mengurangkan ketagihan tersebut sama ada menggunakan ubat-ubatan atau terapi gantian nikotin.

#Buat pemeriksaan kesihatan berkala

Semua orang terutamanya yg mempunyai risiko penyakit jantung perlu menjalani inspeksi bersiklus di mana-mana klinik buat memastikan tahap gula, tekanan darah dan wajah kolesterol anda berada pada tahap yg baik. Sekiranya, anda mengalami sebarang gejala penyakit jantung seperti sesak nafas, sakit dada dan lain-lain, sila rujuk pada doktor supaya rawatan yg sesuai bisa diberikan.

You May Also Like

About the Author: Admin